w 29

Chudzielec, ale bardzo fajna baza do dokładana mięcha. Nie jest źle, a jak się wkręcisz%-) w saa to będzie bdb. Żonka też szczuplutka, jakbym widział moją;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-08-19 09:12:29

Masa w pełni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b18f9fd34a34df6ab0a08f70d5289a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36398ef2e3724da0b1c654cef7dc0ffa.jpg Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-10-13 10:29:26

Pomiary robię w najbliższą niedzielę. 29 grudnia było 99,8 kg. Nie mam wagi w akademiku, więc nie wiem ile dzisiaj.

a bo kiedys trenu nie bylo |-) a w dodatku to swiety gral robi robote za Ciebie Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-01-16 13:34:29

Też mnie to ciekawi. Serio, nie wiem skąd to. Może to od ww z whey c6. Ale tam zgodnie z etykietą jest 0,88g ww na 30g produktu. Do polewy naleśnikowej w ostatnim posiłku daję ok 60g więc od 2g ww raczej to się nie dzieje ;-D A może mam niski bf i po prostu widać żyły, ot co :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-29 13:00:11

Dziękuję za podpowiedzi. Co jakiś czas będę wrzucał zdjęcia porównawcze. A jak się trochę zmotywuję to i dziennik założę :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2018-06-11 18:29:24 Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2018-06-11 18:29:34

I dzień 1. Śniadanie w domu - Płatki owsiane górskie ekstra - Młyny w Stoisławiu 60g 222,60kcal B 7,20g W36,72g T 4,50g - Banan 90g 81kcal B 0,98g W 18,22g T 0,30g -mleko 0,5% 200ml 74,00kcal B 6,00g W 10,00g T 1,00 kcal 377,60 B 14,18g W 64,94g T 5,80 2. Śniadanie w szkole 1 - Ryż naturalny brązowy - Sonko 75g 272,25kcal B 6,45g W 55,50g T 2,33g [...]

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-19 17:26:29

Było by miło jakbyś sobie zmierzył poziom tluszczu. ABS 1 hmm.. Probowałem zarowno 1 jak i 2 jest to zupełnie co innego. Przy 1 zaczynasz ostro i sie dziwie ze zrobiłes cały i nie czules nic na drugi dzien. No ale szacunek. Natomiast gdy juz wejdzie CI ten trening to po 4,5 razach nie bedziesz juz czul bo miesnie sie przyzwyczaja. A co do ABS 2 to [...]

. A co sie stało, że przedtem " " ? mi osobiście niezbyt:/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-02 14:19:45

Jak żona ma dorby chumor i sie zgodzi Eco i dobzre, bo postepy sa Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-02 20:29:22

Oooo:D:D:D Miło:D:D Chyba zaraz wpadnę Gratuluję wytrwałości Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-04 07:17:28

ok, 15 minut aero z głowy wiem ... wyczyn po hooju ale jak sie nie cwiczylo 1.5 roku to... jeszzce trzeba dobic do 1h..:/ Ewcia, jak bym sie nie wyrobil, to wiesz..:D:D standardowo: Miłego i udanego treningu Tylko nie roznieś Parysa bedzie odswiezane co 5 sek, wiec postaram sie byc na bierząco :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]

stawiasz dzis Puma Bed Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 10:38:12

albo ktoś wie kim jestem albo nie jesteś ***anym Turkiem sprzedajacym kebaby na rogu i Plackiem Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-05 18:36:42

ach te placki ... wszędzie ich pełno, nie naleśniku? tak to bywa na wsi że co krok to kupa na bucie, nie blender? btw koniec ze zniżkami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 18:37:29

z nikim:) staram się, dlatego siedzę na spamie....:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-05 20:29:37

. wykrec monitor do gory :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 21:29:12

taaa, piję herbatę, wyspana - tak, całe 2 h snu:D, humor nawet nawet, a brzuch n/c:D z tydzień będzie schodził u mnie też zaczyna kropić, pewnie zacznę biegać i będzie lało:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-06 05:39:29

Witam, coś na poprzedniej czytałem o brzuchu. Czyli który miesiąc Ewelko? Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-06 08:31:17